身处节奏日益加快的现代社会，你是否也时常有这样的感受：明明一整天都只是坐在办公桌前，没经历什么高强度的体力劳动，可夜幕降临时，却感觉浑身的力气都被抽干，身心俱疲。其实，这大概率是内心深处的内耗在暗暗施展 “魔法”，一点点侵蚀着我们的精力。今天，就让我们一同深入探寻现代人常见的内耗根源，解锁行之有效的
