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豆豉鱼油麦菜家常做法(饭店里的豆豉鲮鱼油麦菜)

100次浏览     发布时间:2025-02-20 09:03:31    


我总有这样的想法,所以经常尝试。虽有失败的时候,但是尝试的过程,也是学习进步的过程。

我认为这是一个好厨子的表现。

这不前几天逛超市看到了豆豉鲮鱼的罐头,果断买一盒回家,再做一次豆豉鲮鱼油麦菜。

豆豉鲮鱼和油麦菜在一起,应该是很经典的搭配,豆豉的咸香,鲮鱼的鲜香,油麦菜的脆爽,味道丰富而有层次。

分享一下豆豉鲮鱼油麦菜的做法

1.油麦菜洗净,把根茎补切下来,分成4-6瓣,这样更容易炒熟。

2.油麦菜剩余部分切段备用。

3.把罐头打开,取出鲮鱼切块或者手撕成段都可以。



4.蒜末葱花姜丝备用。

5.开火,锅中放入食用油。油热后加入蒜末,葱花和姜丝翻炒。之后加入鱼块翻炒均匀。最后加入豆豉翻炒。

6.先加入油麦菜的根茎部进行翻炒,翻炒30秒后,加入油麦菜的叶子。

7.油麦菜的叶子稍微变软就可以出锅了。

【小贴士】

1.根茎部和油麦菜的叶子不要同时下锅,因为这两个部位炒熟需要的时间不同。

2.豆豉和鲮鱼都已经有盐味了,所以无需额外加入其它的调味品。

3.如果油麦菜的数量不多,建议用半盒罐头,否则太咸。

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